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제약·바이오·병원·뷰티

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한림대학교성심병원, 초등4학년~중학3학년 '고도비만 체중조절 프로그램' 한림대학교성심병원(경기도 평촌동 소재) 가정의학과 비만클리닉은 고도비만(체질량지수(BMI) 30 이상)의 초등학교 4학년부터 중학교 3학년(만10세부터 15세)을 대상으로 몸과 마음이 건강해지는 고도비만 체중조절 프로그램을 무료로 운영합니다. 접수는 6월 21일(토)까지며, 개인별로 5차에 걸쳐 12주간 9월말까지 진행합니다.​ ​평소 비만이라 친구들과 어울리지 못하고 점점 소극적인 성격으로 변하고 있는 우리 아이, 혹시라도 병은 아닐까 걱정만 하고 계신 부모님이라면 이번 프로그램에 참여하여 재미있게 또래 아이들과 어울리며 건강하게 체중을 조절하고 잃어버렸던 아이의 자신감을 회복할 기회를 함께 만들어갑니다. 몸과 마음이 건강한 아이들의 환하게 웃는 모습이 보고 싶습니다.​​ 비만한 어린이는 활동이 줄어들..
땀은 왜 흘리는 걸까? 본격적인 여름이다. 여름철에 생기는 여러 가지 고민거리 중 하나는 ‘땀’이다. 땀을 너무 흘리는 사람들은 여름철이 괴롭다. 옷도 자주 갈아입어야 하고 남 보기에도 안스럽고 무엇보다도 그 끈적이는 느낌이 아주 싫다. 땀은 왜 흘리는 것이고 이를 피하는 방법은 없을까? 땀은 왜나는 것일까?사람은 항온 동물이다. 즉 주위 온도와 관계없이 일정한 체온을 유지하는 동물이다. ‘땀이 나는 것’은 인체가 가지고 있는 체온을 조절하는 기능중 하나이다. 일정한 체온을 유지하려면 생산된 열을 방출해야 한다. 방출하는 방법은 3가지인데 복사, 대류, 수증기 증발 등이 그것이다. 대류란 피부온도가 주위 공기 온도보다 높으면 열이 공기 쪽으로 이동하는 현상을 말하는 것으로 선풍기를 틀면 대류가 보다 활발해져 더욱 시원하게 느끼..
무더위 갈증해소엔 청량음료보다 물이 최고 시원한 청량음료와 아이스크림에 저절로 손이 가는 계절이 돌아왔다. 그러나 이들은 잠깐 더위를 쫓는 데는 효과가 있을지 몰라도 건강에는 좋지 않은 영향을 끼친다. 우리 입맛을 달콤하게 유혹해서 충치와 비만, 골다공증, 통풍 등으로 건강을 위협하는 청량음료의 폐해에 대해 알아본다. 청량음료 과도하게 좋아하면 ‘뚱보’ 될 수도흔히 ‘콜라는 몸에 좋지 않으니까 대신 사이다를 마신다’는 사람들이 많다. 하지만 사이다도 건강에 해로운 것은 마찬가지다. 특히 당분은 콜라에는 100㎖당 13g가 들어있고 사이다에도 100㎖당 10~12g이 들어있다.청량음료 250㎖ 한 캔을 마실 때 약 20~32.5g의 당분을 섭취하는데, 이는 초ㆍ중등학생의 1일 권장 당분 섭취량인 20ｇ을 훨씬 초과하는 양이다. 이를 매일 1캔씩 ..
예쁜 가슴을 위한 선택, 운동 시 스포츠 브라 착용해야 할까? 요즘 운동장이나 공원 등 야외로 조깅을 다니는 사람들이 늘고 있다. 일부 여성들 중에는 미리 여름 맞을 준비를 하며 비키니 몸매를 위해 요가나 헬스, 벨리댄스 등의 다양한 생활스포츠를 시작하기도 한다. 조깅이나 상체를 움직이는 격한 운동을 할 때 많은 여성들이 하는 제일 큰 고민은 ‘가슴이 처지거나 작아지지는 않을까’하는 걱정이다. 때문에 여성들은 움직임이 편하면서도 가슴을 잘 받쳐주는 기능성 스포츠 브라를 선호한다. 스포츠 브라와 가슴과의 관계, 스포츠 브라의 효과, 올바른 선택법에 대해서 알아본다. #476804209 / gettyimages.com 스포츠 브라, 왜 착용해야 할까?우리가 평상시 착용하는 브래지어는 가슴을 예쁘게 보정해주는 기능을 하지만, 막상 운동을 하면 평소보다 움직임이 많고 땀도..
해외여행 출국 전 예방접종하시고 감염병 주의하세요! 질병관리본부는 기온상승에 따른 감염병유행을 예방하기 위하여 해외로 출국하는 해외여행객들을 대상으로 감염병 예방접종 및 해외여행안전수칙을 준수할 것을 당부하였다. 최근 중동호흡기증후군(MERS), 에볼라바이러스, 폴리오(소아마비) 등 감염병으로 많은 사망자가 발생하고 있으며, 각국 해외여행자간 접촉으로 인해 환자 발생이 우려되고 있는 상황이다. 브라질은 황열, 말라리아, 뎅기열 위험지역으로 열대지방에 서식하는 모기 등에 의한 매개체 감염병에 주의해야 하며, 오염된 식수나 비위생적 음식물 섭취 등으로 인한 수인성·식품매개감염병(세균성이질, 장티푸스 등)도 조심해야 한다. 해외 여행 중 감염병 예방 및 국내 유입 방지를 위해 출국 2~4주전에는 황열과 홍역은 예방접종을 받고 말라리아는 예방약을 복용하여야 한다..
선글라스 ! 알고 쓰자! 선글라스의 기능은 크게 세 가지로 나누어 볼 수 있다. 첫째는 가시광선보다 짧은 파장을 가지고 있는 자외선과 가시광선 영역에서 높은 에너지를 가지고 있는 청색과 보라색 광선을 차단하여 정상 안구조직의 손상을 예방하는 기능이 있다. 둘째는 필요이상의 밝은 광선이 반사되어 눈에 들어왔을 때 생기는 눈부심을 완화시켜, 햇빛의 조사량이 심한 야외에서 활동을 용이하게 하는 기능이 있다. 마지막으로는 아름다움과 개성의 연출을 위한 패션의 일부로서의 기능을 가지고 있다. #177589653 / gettyimages.com 첫 번째 기능을 좀더 자세하게 설명하면 태양에서 지구로 도달하는 광선 중에 짧은 파장에 속하는 자외선은 지구의 오존층에 도달하여 대부분 흡수되고 일부만이 지표면에 도달하지만 급속한 대기오염의 진행으..
피부에 얼룩덜룩 보기 흉한 흰 반점,백반증(白斑症) 각 인종마다 피부색의 차이를 보인다. 흰 피부를 가진 민족이 있는가 하면 검은 피부를 가진 민족도 있고 우리 민족과 같이 그 중간 정도의 피부색을 가진 민족도 있다. 흰 피부를 가진 사람들은 구릿빛 피부의 유혹에 여름날의 해변에서 혹은 피부 관리실에서 피부를 검게 하는가 하면, 반대로 검은 피부를 가진 사람들은 피부를 희게 하기 위해서 갖가지 눈물겨운 노력들을 기울이기도 한다. 피부색을 만들어 내는 세포가 멜라닌 세포인데 멜라닌 세포의 수는 민족과 피부색에 관계없이 일정하므로 피부색 차이는 멜라닌 소체의 수, 크기, 멜라닌화의 정도, 멜라닌 소체의 분포 및 각질형성 세포 내에서의 멜라닌 소체의 분해에 의해 결정되어진다. 다시 말해 백인종이든 황인종이든 흑인종이든 인종에 관계없이 멜라닌 세포의 수는 동일하..
영양제 라벨 표시 제대로 읽기 의약품을 포함한 비타민제, 칼슘제와 같은 영양제의 표시기준에 관한 사항은 약사법에 근거하여 기재되어 있다. 우선 [성분, 함량]을 보자. 성분명은 우리나라에서 제정한 의약품에 대한 법전인 대한약전명(KP)으로 되어 있어 우리가 일반적으로 말하는 비타민 C는 아스코르빈산으로, 비타민 B1은 염산치아민, B2는 리보플라빈, B6는 염산피리독신, B12는 시아노코발라민, 그리고 비타민 E는 초산토코페롤로 기재되어 있다. #154340807 / gettyimages.com 함량은 정제나 캅셀인 경우에는 1정, 물약인 경우에는 100ml에 해당되는 함유량의 단위로 ㎍(=mcg, 1000분의 1mg), mg(1000분의 1g), I.U.(국제단위) 등으로 표시되어 있으며 이때 염산치아민이나 염산피리독신 등의 함량은..
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