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한 달 이상 어깨가 아픈데 오십견인가요? 흔히 어깨가 아프면 오십견이라고 생각하기 쉽습니다. 오십견은 어깨주위에 특별한 질환이 없는데도 불구하고, 50세를 전후하여 어깨가 통증과 함께 굳어서 팔을 마음대로 들거나 움직일 수 없는 것을 말합니다. 어깨의 관절낭이 노화되면서 오그라들고 염증을 일으켜 통증이 심해지는 질환입니다. 하지만 오십견으로 알고 한방치료나 물리치료로 상당기간을 치료한 후 병원에 오는 많은 환자 중 약 70%가 오십견이 아닌 다른 병으로 진단됩니다. 이때 가장 흔한 것이 어깨의 회전근개 파열입니다. 나이가 들어 약해진 힘줄이 별다른 충격이나 힘을 쓰지 않아도 실밥이 풀어지듯이 끊어지는 것입니다. 어깨 힘줄이 파열되면 심하게 아프고 팔을 마음대로 들 수 없어 오십견으로 오인하기 쉽습니다. 전체 인구의 약 10-40%가 어깨힘줄 파..
화상엔 소주가 최고? 화상을 입은 상처부위에 소주를 바르는 것은 소주에 포함된 알콜 성분 때문에 소독이 되지 않나 라고 생각하기 때문인것 같습니다. 하지만 생각과 달리 알콜성분은 조직손상과 통증을 유발 할 수 있기 때문에 사실은 큰 도움이 되지 않습니다. 오히려 화상을 입었을 때 에는 흐르는 물이나 혹시 집에 있다면 식염수로 세척을 하고, 부위가 넓을경우 보온을 하고 병원으로 와야합니다. 부위가 작을 경우 식염수 거즈나 타월 같은것으로 감싼 상태로 병원을 내원한다던지 드레싱을 하면 됩니다.
인디음악은 다모여, Aweditorium 수많은 나라의, 여러 장르의 인디밴드의 음악을 들을 수 있습니다. 아티스트들의 코멘트나 즐겨찾기, 아이튠즈를 통한 구매, 라이브영상, 가사지원 등 다양한 기능도 지원됩니다. 어플을 실행 시키면 위와 같이 수많은 아티스트들이 기다리고 있습니다. 원하는 아티스트를 터치하면 해당 음악이 재생되고 좌측 하단부에는 간단한 정보가 뜨고, 우측 하단부에는 트위터나 페이스북에 공유, 즐겨찾기, 추천하기 등 메뉴가 있습니다. 더군다나 이런 어플이 무료라네요 ^^ http://itunes.apple.com/us/app/aweditorium/id399946763?mt=8
사랑니는 꼭 뽑아야 하나요? 사랑니는 원래 세번째 큰 어금니로써 제대로 기능을 하던 치아입니다. 인간이 진화를 하면서 턱이 작아지게 되고 이가 날 공간이 없어지면서 파묻혀서 나기도 합니다. 어떤 사람들은 퇴화되어 아예 나지 않기도 합니다. 곱게 자란 문제를 일으키지 않은 사랑니는 굳이 빼지 않아도 됩니다. 이가 날 공간이 부족해 이가 비뚤게 날 경우 음식물이 끼고, 염증과 냄새를 일으키는 원인이 됩니다. 치솔질이 용이하지 않아 충치가 생기기 쉽고, 그 외에도 여러가지 문제를 일으키는 경우가 많습니다. 이런 경우에는 사랑니를 빼는 것이 좋습니다. 별 문제가 없더라고 6개월에서 1년에 한 번은 정기검진을 통해 상태를 살펴 볼 필요가 있습니다.
아이패드2 간단 개봉기 오늘 아이패드2가 출시 된건 알고 계시죠? 예상데로 아침 일찍부터 많은분들이 아이패드2를 구매하기 위해 줄을 서계시더군요. 저도 아침 일찍 영등포 타임스퀘어 a#으로 향해 그대열에 같이 서있다 아이패드2 흰색 32기가 와 스마트패드 파란색(포릴우레탄)을 업어 왔습니다. 박스을 열었더니 아이폰을 처음 샀을 때와 비슷한 느낌이네요 떡하니 하얀색 아이패드2가 위용을 드러내네요 ^^ 아이패드를 들어내니 충전기 등 악세사리가 나오는군요 ^^ 사용설명서와 스티커드 들어있는 종이 상자를 들어내자 충전 케이블이 있네요 아이폰 충전케이블과 똑같네요 ^^ 이상 간단 개봉기 입니다. 스마트커버도 이름처럼 참 스마트 한것 같습니다. 후면 보호를 위한 대책을 세워야 할것 같습니다. 그리고 전면에도 필름을 붙여야 할것 같습니다...
내 애인에게서 나는 입냄새, 혹시 백태 때문에? 혀에 생기는 설태는 보통 사람에게는 병적인 증상이 아닙니다. 우리 입 속에는 수많은 세균이 살고 있습니다. 그중에 치아에 붙어 있는 치태와 혀에는 특히 더 많은 세균들이 살고 있답니다. 그래서 이를 닦을 때 꼭 혀도 같이 닦아줘야 합니다. 하지만 혀의 백태가 남들보다 많고 증식된 형태를 보인다면 병적인 상태를 의심해 보아야 합니다. 보통 많이 피곤해지거나 또는 장기간의 항생제를 투여받고 있다면 우리몸의 면역력은 상당히 떨어입니다. 이때 주로 나타나는 대표적인 감염이 캔디다증 입니다. 혀에 하얗게 눈이 온듯, 순두부 모양으로 백태가 쌓이게 됩니다. 약을 먹고 충분히 휴식을 위하면 쉽게 회복할 수 있습니다. 혀에 백태가 끼는 것은 전신질환과 연관이 있을 수 있기 때문에 정확한 진단을 위해 병원을 방문하는 것..
소셜미디어 One-Stop 관리, Postling 제가 생각한 Postling의 장점입니다. * 한 화면에서 트위터, 페이스북 뿐만 아니라 워드프레스, 링크드인, 텀블러 등 다양한 SNS 관리 * 다수 계졍에 달린 코멘트를 한 화면에서 확인하고 답변할 수 있음 * 게시물 예약 기능 트위터를 사용하시나요? 요즘은 페이스북이 대세라고들 하더군요... 그래서 트위터에서 페이스북으로 옮겨 오신 분들도 많고, 트위터와 페이스북 둘다 사용하고 계신분들도 많죠. 그럼 이전에 사용하시던 블로그는 접으셨나요? 블로그, 트위터, 페이스북, 유튜브, 플리커..... 수도 없이 많은 소셜미디어 중 많은 분들이 둘 이상을 사용하고 계실거라고 생각합니다. 매번 각각 사이트에 들어가서 로그인하고 관리하시기 불편하지 않으셨나요? rockmelt, hootsuite 같은 프로그램을 ..
양반다리를 하면 아픕니다. 왜 그럴까요? 일반적인 관절염은 대퇴부와 경골 사이에 있는 체중 부하 관절에 생기는 경우가 많습니다. 하지만 걸을 때 아프지 않고 양반다리를 할 때 아프다면 경골과 슬괴골 사이에 있는 관절에 이상이 있을 수 있습니다. 서양인 같은 경우에는 의자에 앉거나 침대에서 자는 습관 때문에 무릎을 구부리는 일이 많지 않습니다. 하지만 우리나라와 일본 같은 아시아인들은 바닥에 앉는 생활을 하기 때문에 무릎을 많이 구부리게 됩니다. 그런 경우에 무릎 앞쪽 관절에 이상이 올 수 있습니다. 무릎을 구부리는 동작, 즉 양반다리를 하거나 무릎을 쪼그리는 동작을 피하고 의도적으로 무릎을 피는 습관을 갖는 것이 좋습니다. 허벅지 근육 강화 운동을 하는 것도 도움이 됩니다. 적절한 치료를 받지 않으면 무릎 앞쪽 관절에 관절염이 진행될 수 있습니다.

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