통풍 (2) 썸네일형 리스트형 연말연시 술 마시면 속만 아파? 척추 관절도 병들어요! 송년회 과음, 디스크 혈액 순환 방해해 통증 심해져술과 고기 요리 좋아하다가 ‘통풍성 관절염’ 위험 ↑허리 약해진 직장인, 장시간 좌식 자세는 디스크 유발 최근 직장인들의 뜨거운 지지를 받고 있는 드라마 ‘미생’의 주인공 오과장과 그 팀원들은 잦은 술자리로 몸도 마음도 지쳐있다. 특히 각종 송년회가 이어지는 연말은 현실의 ‘미생’들이 가장 많은 음주를 하는 기간으로 꼽힌다. 하지만 과도한 음주는 간 뿐 아니라, 척추 관절에 무리를 주기 때문에 주의가 필요하다. “부어라, 마셔라!” 송년회 과음에 허리 건강 비상 2014년을 마무리하는 송년회 모임이 많아지면서 술자리가 늘어나고 있다. 대부분 연말모임은 과도한 음주로 이어져 허리 건강에 악영향을 초래한다. 알코올은 디스크에 혈액이 공급되는 것을 방해하고, .. 무더위 갈증해소엔 청량음료보다 물이 최고 시원한 청량음료와 아이스크림에 저절로 손이 가는 계절이 돌아왔다. 그러나 이들은 잠깐 더위를 쫓는 데는 효과가 있을지 몰라도 건강에는 좋지 않은 영향을 끼친다. 우리 입맛을 달콤하게 유혹해서 충치와 비만, 골다공증, 통풍 등으로 건강을 위협하는 청량음료의 폐해에 대해 알아본다. 청량음료 과도하게 좋아하면 ‘뚱보’ 될 수도흔히 ‘콜라는 몸에 좋지 않으니까 대신 사이다를 마신다’는 사람들이 많다. 하지만 사이다도 건강에 해로운 것은 마찬가지다. 특히 당분은 콜라에는 100㎖당 13g가 들어있고 사이다에도 100㎖당 10~12g이 들어있다.청량음료 250㎖ 한 캔을 마실 때 약 20~32.5g의 당분을 섭취하는데, 이는 초ㆍ중등학생의 1일 권장 당분 섭취량인 20ｇ을 훨씬 초과하는 양이다. 이를 매일 1캔씩 .. 이전 1 다음
