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예방

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계란 노른자가 암 예방한다 콜레스테롤이 많이 들어있다고 알려져 기피 음식인 계란 노른자가 암을 예방한다는 연구 결과가 나왔다. 건국대학교 동물생명과학대학 백현동 교수(축산식품공학과)는 2014년 8월 발표한 ‘계란 난황의 단백질인 포스비틴의 인체 유래 암세포에 대한 세포독성과 항유전독성 검증’(논문명: Cytotoxic and antigenotoxic activities of phosvitin from egg yolk) 연구논문(주저자: 문선희, 교신저자: 백현동, 안동욱)에서 이와 같이 밝혔다. 이 연구에 따르면 난황 단백질인 포스비틴이 총 7종의 인체 유래 암세포주에 대하여서 세포 독성을 보이는 것을 확인하였으며, 특히 간암세포주인 HepG2 세포주에 대해 가장 효과가 뛰어난 것을 확인할 수 있었다. 이번 연구에 따르면 난황 ..
암 예방 수칙 10가지 암 예방을 위해 평소 금주, 금연, 건강한 식습관, 주기적인 운동 등을 실천하는 노력이 필요하다. 암 예방을 위한 10가지 수칙을 알아보자! 1. 담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피하기 2. 채소와 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기 3. 음식을 짜지 않게 먹고, 탄 음식을 먹지 않기 4. 술은 하루 두 잔 이내로만 마시기 5. 주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기 6. 자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기 7. 예방접종 지침에 따라 B형 간염 예방접종 받기 8. 성 매개 감염병에 걸리지 않도록 안전한 성생활 하기 9. 발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장에서 안전 보건 수칙 지키기 10. 암 조기 검진 지침에 따라 검진을 빠짐없이 받기
아는 것이 예방이다. 암 예방! 암이란 암은 여러 가지 원인으로 증식이 정상적으로 조절되지 않아 과다 증식한다. 주변 혹은 다른 기관에 침입(전이)하여 각 조직 및 기관을 파괴하고 기능을 망가뜨린다. 우리나라에서 발생하는 암을 부위별로 알아보면, 남자에게는 위암이 가장 많이 발생하고, 그 다음을 폐암, 간암, 대장암, 식도암 순이다. 여자는 자궁암, 위암, 유방암, 대장암, 폐암 및 간암의 순서로 발생한다. 암의 증상 암에 의해 나타나는 징후와 증상은 암의 종류, 크기, 위치와 진행 정도에 따라 다양하게 나타난다. 초기 단계에는 특별한 증상이 없는 경우가 많고, 증상이 비특이적이므로 다른 질환과의 구분도 어려우나, 진행한 경우 장기 침범에 의한 증상과 함께 체중감소, 전신 쇠약과 같은 전신적인 증상과 징후를 일으킬 수도 있다. 암의 검..