살사라진 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 약과 앱을 활용한 체중감량 도전... 하루 종일 사무실에서 앉아서 모니터만 쳐다보다가, 퇴근하면 회식, 친구들과 술 약속 등 고칼로리 음식에 술까지 마시게 되다보니 점점 늘어나는 뱃살은 어쩔 수 가 없네요. 더 이상 지체하다가는 집에 있는 옷들을 다 버리고 다시 사야할것만 같고, 무엇보다도 건강상에 문제가 생기지 않을까 걱정이 되던 차에 지인께서 늘어만 가는 제 뱃살을 측은히 여기시고 다이어트 약을 투척해주셔서, 이참에 체중감량에 도전해 보려고 합니다. 핑계지만 운동을 할 시간은 없고, 섭취하는 칼로리라도 관리해야겠기에 적당한 어플이 없나 찾아보던 차에 Noom 이라는 앱이 있길래 설치를 했습니다. 설치 후 매 끼니 마다 어떤 음식을 먹었는지, 간식으로 뭘 먹었는지를 선택하면 일일 권장 섭취 칼로리에서 자동으로 빼줘서 오늘 섭취할 수 있는 .. 이전 1 다음
