냉찜질 (1) 썸네일형 리스트형 발목 삐었을 땐 냉찜질? 온찜질? 발목이 삐었다는 것은 정형외과적으로 '발목관절염좌'라고 진단합니다. 이러한 진단은 인대가 늘어나는 경우, 부분 파열되는 경우, 완전 파열되는 경우를 말합니다. 염좌가 생기고 일주일 동안은 염증이 생겨 발이 붓고 열이 나는 증상이 생깁니다. 이런 경우 냉찜질을 해야 합니다. 그리고 반 깁스를 사용해서 발목을 고정하고 다리를 높게 올려놓는 것이 도움이 됩니다. 일주일 정도 지나서 붓기가 빠지면 발목을 고정하는 것이 중요합니다. 반 깁스나 깁스를 사용해서 증상에 따라 2주 혹은 6주간 고정을 하게 되며, 깁스를 제거한 이후에는 다시 온찜질을 해주는 것이 좋습니다. 발목관절 염좌는 흔한 손상이지만 적절한 치료를 하지 않으면 통증이 지속되거나 습관적으로 발목을 삐는 만성 족관절 염좌가 발생할 수 있기 때문에 적절.. 이전 1 다음
