여름철만큼 피부에 신경이 쓰이는 계절도 없을 것이다. 과도한 자외선에 의한 색소침착, 땀과 각종 분비물로 인한 트러블, 벌레물린 자국, 장마철 고온다습한 환경으로 인한 곰팡이 질환 등등 피부는 여름 내내 투병중이다.
1) 햇빛이 뜨거워 화상 입겠네!
햇빛에 장시간 노출되면 피부가 빨갛게 부어오르거나 따끔거리고 심하면 물집이 크게 생기도 하며 아주 심한 경우에는 구토나 가벼운 쇼크 증상을 보일 수도 있다.
붉은 반점이 생긴 경우에는 빠른 시간 안에 그늘진 곳으로 피하고 빨리 찬 물이나 찬 우유로 냉습포를 하면 증세가 호전되며 심하게 화끈거리거나 물집이 벗겨져 아픈 경우에는 피부과에서 치료를 받으면 된다.
가끔 선탠을 하다가 화상을 입는 경우도 있는데, 무리한 선탠을 하면 피부에 단순한 문제만 생기는 것이 아니다. 이러한 일광노출이 반복되는 경우 시간이 경과하면서 피부암 유발가능성이 높아진다는 점도 염두에 두어야 한다.
2) 눈가에 드리운 세월의 그림자
기미는 여러 가지 원인에 의해 유발되지만 가장 흔한 원인은 역시 햇빛에 많이 노출되는 것인데, 여름철에 햇빛이 강해지면서 기미도 증가하게 된다. 가장 중요한 것은 기미가 생기기 전에 이를 예방하는 자외선차단제를 바르거나 조금 짙은 화장을 하는 것이 도움이 되며 자외선이 강한 여름철에는 오전 10시에서 오후 3시 정도까지는 외출을 피해야 한다.
또한 이미 생긴 기미도 같은 방법을 쓰면 더 확산되는 것을 막을 수 있다. 집에서 할 수 있는 방법으로는 비타민 C가 함유된 오렌지, 레몬, 귤 등을 먹는 것도 도움이 되며 심한 기미는 일단 병원에서 기미인지, 아니면 다른 병변인지를 확인하고 미백용 특수 연고류로 치료하면 상당한 효과를 볼 수 있다.
일명 썬크림이라 부르는 자외선 차단제는 피부에 도달하는 광선을 흡수, 산란, 반사시켜 피부의 손상을 막는 역할을 하는데 최근 들어 자외선양이 증가된다는 점에서 차단지수 25~30 정도의 썬크림을 권장하고 있다. 또한 좋은 차단제도 효과는 3~4시간 정도 밖에 유지되지 못하므로 그 후에는 다시 발라야하며 수영이나 혹은 다른 레저 활동으로 땀을 많이 흘리는 경우에도 반드시 추가로 발라줘야 한다. 이밖에도 햇빛으로부터 자신을 보호하는 방법으로는 갈색이나 푸른색의 조밀하게 짜여진 면류의 옷을 입는 것과 양산을 쓰거나, 선글라스, 챙이 큰 모자를 쓰는 것도 한 방편이 된다.
3) ‘주근깨=귀여움의 상징’은 옛말
주근깨는 상염색체 우성유전을 한다고 알려져 있으며 동양인보다는 주로 백인, 특히 금발이나 빨간 머리인 경우에 흔하다. 대개 다섯 살이 넘으면 잘 나타나는데 뺨이나 코, 손등, 앞가슴에 나타난다.
주근깨는 겨울철에는 연한 갈색을 띄지만 여름철에 햇빛을 많이 받으면 암갈색으로 뚜렷하게 보이며 이는 햇빛과 깊은 관련이 있다는 증거이기도 하다. 자외선차단제를 잘 바르면 어느 정도 예방이 되며, 병원에서 레이저 치료등으로 제거할 수도 있다.
4) 이맘때면 되살아나는 지긋지긋한 무좀!!!
족부백선은 전체 무좀 중에서 가장 흔하며 심한 가려움증에 피부가 희게 짓무르거나 혹은 갈라지는 증상을 보인다. 특히 여름철에 땀이 많이 나면서 악화되는 경향을 보이며 수포가 형성될 때 가려움증이 심하다. 반드시 피부과에서 정확한 진단 후에 적절한 치료가 필요하게 된다.
발톱에도 무좀을 일으킬 수 있다. 발톱무좀에 걸리면 발톱이 노랗게 되면서 아래쪽으로 두터워져서 쉽게 부스러지며 많은 이들이 발톱이 썩었다고 표현을 한다. 이 경우 발톱에 연고를 발라도 충분히 흡수가 되질 않기 때문에 반드시 약을 복용해야 한다. 최근에는 약이 좋아져서 2~3개월만 복용해도 완치가 가능하다.
예방을 위해서는 열과 습기를 피하는 것이 좋다. 밖에서 들어오면 발을 깨끗이 닦고 잘 말린후 건조한 상태를 유지하는 것이 좋으며 항진균 파우더를 발라주는 것이 도움이 된다. 양말이나 신발은 잘 맞고 통풍이 잘되는 것을 선택하여 가능한 자주 갈아 신는다. 특히 발에 땀이 많은 사람들은 합성섬유가 많이 들어가 있는 양말을 피하고 면양말을 신는 것이 좋다. 보기에는 흉할지 모르지만 발가락 양말도 도움이 된다.
5) 사타구니 긁적긁적～
완선은 곰팡이가 따뜻하고 습기가 많은 사타구니 피부에서 번식해서 생겨나는 감염증으로 여름에, 특히 비만한 사람들에서 흔히 발견되며 대부분 성인 남자에서 많이 볼 수 있다. 이는 족부 백선을 가진 경우와 연관이 있는 것으로 알려져 있다.
사타구니 피부가 가렵고 붉은 반점이 생기며, 이 반점의 가장자리가 더 붉고 가려우며 경계가 매우 뚜렷한 경향이 있다. 심하면 사타구니뿐 아니라 허벅지 안쪽이나 엉덩이 쪽으로도 번져 나간다.
원래 곰팡이는 통풍이 잘 안 되고 눅눅하며 온도가 높은 곳을 좋아하는데, 사타구니는 이러한 병원성 곰팡이가 살기 가장 좋은 곳이다. 때문에 이곳에 일단 병변을 일으키면 쉽게 낫지 않는다.
항진균제 연고를 약 1달간 발라주거나 항진균제를 복용하면 대부분 완치된다. 발에 무좀이 있는 사람은 동시에 무좀을 치료해야 한다. 스테로이드제가 든 일반 습진용 연고를 바르면 낫지 않고 더욱 악화되면서 번져나가기 쉬우므로, 절대 아무 연고나 발라서는 안 된다.
건조한 상태를 항상 유지하기 위하여 헐렁한 내의를 자주 갈아입고, 꼭 조이는 청바지 등은 입지 않는다. 피부의 마찰을 피하고, 피부를 항상 청결히 유지하도록 하며, 몸을 씻은 후에는 물기를 완전히 말려야 한다.
6) 모기는 왜 나만 좋아할까?
곤충교상은 곤충에 물림으로써 나타나는 피부반응을 주된 증상으로 하는데, 대개 물릴 때 곤충이 내뿜는 타액 속에 독소가 포함되어 있기 때문에 유발된다. 그러나 물린 부위만으로 원인 곤충을 가려내는 것은 사실상 불가능하며 또한 임상증상에서도 다양한 피부반응을 보이게 되므로 확실한 진단과 함께 치료방향을 잡아야 한다.
가장 흔한 증상은 일시적으로 지속되는 홍반이나 구진이며 사람에 따라 차이가 많으나 대개는 심한 가려움증이 동반된다. 이런 경우 자세히 보면 병변의 중심부에 물린 자국을 볼 수도 있고 수포나 출혈이 나타나기도 한다. 어린 아이들의 경우 곤충의 침 속에 포함된 알레르기를 일으키는 물질에 의해 과민반응을 보이는 경우가 있는데 이를 구진성 담마진이라고 부르고 있다.
가려움증을 없애기 위해서는 멘톨, 페놀, 장뇌 등이 포함된 국소 항소양제나 부신피질 호르몬제의 로션이나 연고를 바르고 항히스타민제를 복용한다. 2차적으로 세균감염이 생긴 경우에는 항생제를 바르거나 복용한다. 대개는 이런 방법으로 증상의 호전을 볼 수 있으나 일부의 사람에게는 알레르기 반응에 의해 병변이 수개월간 지속되는 수도 있어서 전문의의 진단과 치료가 필요할 때도 있다.
예방을 위해서는 평소 주변 소독을 잘하고 야외활동 중에는 모기퇴치용 약이나 기기를 사용하는 것도 도움이 된다.